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夏日“症状”多?红果润和来消夏!

导读:提到夏天, 除了天气热、温度高,有些“夏日症状”还出来搞事情,快来看下自己有没有中招吧。

提到夏天,在你的脑海中会出现哪些关键词呢? 

热、口渴、骄阳似火、满头大汗……看完都觉得自己身体也跟着升温了。除了天气热、温度高,有些“夏日症状”还出来搞事情,快来看下自己有没有中招吧。


状况一
饭菜很美味,只是不开胃


早餐不想吃,午餐懒得动筷,晚餐索然无味。即使是面对一桌子好菜,自己依旧没有吃的欲望,食欲不振。

夏天高温高湿,易影响脾胃功能,消化液、消化酶分泌会减少[1],导致消化能力减弱,进而影响胃口食欲。除此之外,贪食冷饮的不良饮食习惯也是导致“胃口欠佳”的重要原因[2]


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小贴士:夏季饮食当以清淡、易消化的食物为佳[3],多吃酸、清爽的食物开胃,比如冲一杯红果清露和润和津露,酸甜搭配,刺激食欲。还可以搭配小番茄等蔬果,开胃助消化哦。


状况二
烦躁有缘故,情绪须有度


骄阳、噪音、车流、废气……空气里弥漫着燥热的味道,本来性子温和的你突然感到没来由地烦躁。

夏季容易让人心烦。有关医学研究表明,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体情绪调节中枢会明显受到影响[4]。人会出现不同程度的烦躁,注意力和自控力也会相应减弱。


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小贴士:保持心情舒畅,别让热牵着自己的情绪,可适当喝点清热饮品,如红果清露+润和津露,帮你抚平烦躁的情绪。


状况三
困意总上扬,变身懒洋洋


换了个季节,睡了12小时还觉得困,不仅如此,整个人还无精打采、不想动,只想葛优躺。

中医认为,夏天湿邪较盛,人体被湿邪侵犯,就会出现四肢困重、乏力、嗜睡的情况[5]


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小贴士:保证充足的睡眠,午饭后争取午休20分钟。还可以喝红果清露+润和津露,清爽解乏,配上营养棒,帮你找回状态。


状况四
天热高温灼,饮食易过火


长痘、口腔溃疡、大便干燥、声音沙哑……如果你有这样的情况,那证明你上火了。

上火是人体常见的不适现象,系体内阴阳失衡后出现的内热症[6]。夏季高温湿热,加之常吃煎炸、辣等刺激性食物,使人容易上火发炎。

 

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小贴士:遇上火,多喝水是必须的,还要少吃烧烤煎炸等刺激性食物,多吃清凉水果。当然,还可以喝红果清露+润和津露,清热祛火,还能补充维生素C等营养物质。


以上状况,你也遇到了吗?这个夏天怎么能少了红果、润和? 

#红果清露#以山楂、金银花及蜂蜜为主要原料,含维生素C、氨基酸、胡萝卜素等营养物质,有助于润泽肠道、清热下火、健脾开胃,消食解腻。

#润和津露#是由无花果、百合、茅根、马蹄等原料,配以优质蜂蜜精心调和而成,能润燥养肺,全家大小皆可喝。与红果一起搭配,酸酸甜甜,清爽可口,喝完都觉得夏天的热度消散了不少。


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夏天是一个让人很矛盾的季节。它很活泼,但也给我们带来食欲不振、犯困等问题。面对这些问题,让红果+润和伴你清凉一夏吧。


参考文献:

1.大山楂丸助消化、健脾胃[J].自我药疗.2015年第7期

2.夏日厌食“三宗罪”[J].大众医学2010年第8期

3.夏日饮食 清淡为佳[J].政工学刊.2010年06期

4.夏季静心小动作[J].家庭医药(快乐养生).2014年08期 

5.夏季嗜睡乏力 食疗帮您提神[J].上海调味品.2008年第4期

6.炎夏须防上火[J].健康指南:中老年.2012年第7期


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